Meine Kernpunkte
Als Lebensberaterin und ganzheitliche Coachin arbeite ich mit Dir zusammen, um gemeinsam Deine individuellen Ressourcen und Lösungswege zu erschließen. Ich begleite Dich dabei,
- Deine Stressursachen zu erkennen,‘
- Dir praktische Stressbewältigungsstrategien anzueignen, sowie Achtsamkeit und Entspannung in Deinem Alltag einzubauen,
- Deine Grenzen zu setzen,
- Klarheit zu erlangen, u.a. bei Entscheidungen,
- die bewusste Kommunikation in Deinem Alltag zu integrieren,
- Deine persönlichen Strategien als hochsensible Mutter bzw. hochsensitive Person zu entwickeln: entdecke Methoden, die Dich dabei unterstützen, mit Reizüberflutung besser umzugehen,
- als Frau mit Endometriose, Deinen mentalen Stress zu managen, indem Du mit den emotionalen Belastungen Deiner Erkrankung besser umgehst,
- ein erfüllteres Leben zu führen, indem Du mit lebensverändernden Ereignissen und herausfordernden Lebensphasen gelassener leben kannst.
Meine Methoden:
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert, um gemeinsam mit Dir Deine eigenen Ressourcen zum Vorschein zu bringen, um Deinen Weg zur Lösung zu ermöglichen. Weiters ist mein Arbeitsansatz systemisch. D.h., dass in unserer Zusammenarbeit wir auch die Wechselwirkungen mit Deinem sozialen Umfeld berücksichtigen werden.
Neben dem Fragen stellen und anderen Methoden der Lebensberatung und des Coachings baue ich sehr gerne Aufstellungen ein: sie ermöglichen tiefe innere Prozesse und geben Aufschluss über Themen, die Dich begleiten und belasten.
Mein ganzheitlicher Ansatz ist auf der Nervensystemregulierung basiert. Ich wende u.a. die Klopftechnik an, die ermöglicht, die 3er-Kombination Körper/Geist/Seele in den Prozess mit einzubeziehen.
Haftungsausschluss:
Die Lebensberatung wird als „4. Säule der Gesundheitsvorsorge“ neben Medizin, Psychologie und Psychotherapie bezeichnet. Auch wenn sie eine wichtige Rolle im österreichischen präventiven Gesundheitssystem spielt, möchte ich darauf hinweisen, dass meine Sitzungen keinen ärztlichen oder therapeutischen Termin ersetzen. Sie dienen allerdings als sinnvolle Ergänzung dazu. Ich arbeite mit psychisch gesunden Personen, die ihre mentale Gesundheit fördern wollen.
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In meiner Praxis wirst Du beachtet und gehört.
Bei mir bekommst Du Zeit für Dich, Deine Reflexion und Gedanken.
Meine urteilsfreie Haltung sowie meine Verschwiegenheit und meine Präsenz sind der geschützte Raum, wo ich Dich empfangen werde.
Schritt für Schritt und in Deinem Tempo – von Mensch zu Mensch.