Mes points clés et méthodes
En tant que conseillère psychosociale et coach holistique, je travaille en coopération avec vous pour vous aider à mettre en lumière vos ressources personnelles et à trouver des solutions adaptées à votre situation.
Dans cette démarche, je vous accompagne
- à reconnaître vos sources de stress,
- à acquérir des stratégies pratiques, comme la présence attentive et la relaxation, pour gérer ce stress,
- à poser vos limites,
- à mettre de la structure et de la clarté dans votre situation, entre autres en vue d’une prise de décision,
- à intégrer la communication consciente dans votre quotidien,
- à développer vos stratégies personnelles en tant que mère hypersensible ou personne hypersensitive : vous découvrirez des méthodes qui vous aideront à mieux gérer ces états,
- en tant que femme atteinte d’endométriose, à mieux gérer votre stress mental en apprenant à mieux réguler voire évacuer la charge émotionnelle liée à la maladie,
- à mener une vie plus épanouie, en apprenant à aborder avec plus de sérénité les périodes difficiles ainsi que les événements qui bouleversent votre vie.
Mes méthodes:
Je travaille de façon à mettre en lumière vos propres ressources et à trouver votre propre voie vers vos solutions.
Mon approche est systémique. Cela signifie que, dans le cadre de notre collaboration, nous tiendrons compte des interactions que vous avez avec votre environnement social.
Lors de mes séances, j’ai recours au questionnement et à diverses méthodes du conseil psychosocial et du coaching. En tant que facilitatrice de constellations, j’utilise souvent cette méthode dans mes séances : elle permet des processus intérieurs profonds.
Mon approche holistique vise à favoriser la régulation du système nerveux. À titre d’exemple, j’utilise de temps à autre la technique de tapotement. Cette méthode permet d’intégrer la triade corps/esprit/âme dans le processus.
Clause de non-responsabilité:
Le conseil psychosocial est réglementé en Autriche. Il est considéré comme le « quatrième pilier de la prévention sanitaire», aux côtés de la médecine, de la psychologie et de la psychothérapie.
Même s’il joue un rôle important dans le système de santé préventive, je tiens à préciser que mes séances ne remplacent en aucun cas une consultation médicale ou thérapeutique. Elles constituent toutefois un complément utile à celles-ci.
Je travaille avec des personnes en bonne santé mentale.
Vous vous sentez concernée?
Contactez-moi pour un premier échange de trente minutes, sans frais pour vous
Dans mon cabinet, vous serez prise en considération et entendue.
Vous prendrez le temps dont vous avez besoin pour vous, pour vos réflexions et pour vos pensées.
Mon non-jugement ainsi que ma confidentialité et ma présence sont l’espace dans lequel je vous accueillerai.
Pas à pas et à votre rythme – d’humain à humain.